Movimento consciente, no seu próprio ritmo
Programas de condicionamento e educação postural pensados para a sua rotina, conduzidos por profissionais que valorizam cada etapa da sua jornada.
Programas
Caminhos para se mover com mais presença
Cada programa foi desenhado para acompanhar você em diferentes momentos da sua relação com o movimento.
Sessão de Orientação em Movimento e Postura
Um encontro individual de 75 minutos para observar seus hábitos de movimento e propor sugestões gerais de conforto no dia a dia.
- Questionário funcional completo
- Resumo escrito personalizado
- Formato individual
R$ 590
Saber Mais
Programa de Condicionamento Personalizado (8 Semanas)
Um plano individual de oito semanas com rotinas de mobilidade, estabilidade e força geral, com acompanhamento semanal.
- Check-ins semanais
- Guias em vídeo inclusos
- Ajustes ao longo do processo
R$ 2.400
Saber Mais
Membership Contínuo de Movimento (Trimestral)
Três meses de acompanhamento contínuo, com renovação periódica de rotinas e acesso a uma pequena comunidade ativa.
- Coaching regular
- Comunidade de apoio
- Continuidade e acompanhamento
R$ 4.900
Saber MaisPor que a Movimentta
Uma abordagem pensada para o seu ritmo
Acompanhamento Individual
Cada programa é construído em torno da sua realidade, sem modelos genéricos.
Ritmo Sem Pressa
Progresso construído de forma gradual, respeitando seus limites do dia a dia.
Referências em Vídeo
Material de apoio para acompanhar as rotinas com clareza, em casa ou no estúdio.
Comunidade Próxima
Espaço para trocar experiências com outras pessoas interessadas em vida ativa.
Pronto para dar o primeiro passo?
Converse com nossa equipe e descubra qual programa combina com o seu momento.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber
Como funciona a primeira sessão?
A sessão de orientação dura cerca de 75 minutos e serve para entender seus hábitos, observar postura e conversar sobre seus objetivos, resultando em um resumo escrito com sugestões gerais.
Preciso de experiência prévia com atividade física?
Não. Os programas são construídos a partir do seu nível atual, com progressão gradual conforme sua disponibilidade e conforto.
Quanto tempo dura o programa de 8 semanas?
O programa individualizado tem duração de oito semanas, com check-ins semanais e ajustes conforme sua evolução.
Como funciona o membership trimestral?
O membership oferece três meses de acompanhamento contínuo com renovação periódica das rotinas e acesso a encontros com outros membros.
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Sim. Tratamos suas informações com cuidado, conforme descrito em nossa Política de Privacidade.
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